最新消息
您所在的位置：
ABC官方網(wǎng)站＞
健康護(hù)理＞
經(jīng)期健康>「消食水果」飯後不宜馬上吃
「消食水果」飯後不宜馬上吃
經(jīng)常在外面吃飯的人都知道，一頓大餐下來(lái)，店家總會(huì)送上一盤(pán)水果，美其名曰「消食水果」。儘管我們已經(jīng)吃得很飽了，也總是要再吃上幾片。這時(shí)候吃水果真的能消食嗎？
其實(shí)，食物進(jìn)入胃內(nèi)，需經(jīng)過(guò)1～2個(gè)小時(shí)的消化過(guò)程才能緩慢排出，如果是一頓充滿(mǎn)了蛋白質(zhì)和脂肪的大餐，那麼消化的時(shí)間就更長(zhǎng)，甚至可以達(dá)到6～7個(gè)小時(shí)。飯後立即吃水果，這些水果就會(huì)被食物阻滯在胃內(nèi)，如果在胃內(nèi)停留的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，水果就會(huì)在胃內(nèi)發(fā)酵，導(dǎo )致腹脹、腹瀉或便秘等症狀，還可導(dǎo )致消化功能紊亂。所以，吃水果最好是在飯後1～2小時(shí)以後。
上一篇：冰箱使用六大禁忌
下一篇：調(diào)味品的使用禁忌
最新消息
您所在的位置： ABC官方網(wǎng)站＞ 健康護(hù)理＞ 經(jīng)期健康>「消食水果」飯後不宜馬上吃
「消食水果」飯後不宜馬上吃
經(jīng)常在外面吃飯的人都知道，一頓大餐下來(lái)，店家總會(huì)送上一盤(pán)水果，美其名曰「消食水果」。儘管我們已經(jīng)吃得很飽了，也總是要再吃上幾片。這時(shí)候吃水果真的能消食嗎？
其實(shí)，食物進(jìn)入胃內(nèi)，需經(jīng)過(guò)1～2個(gè)小時(shí)的消化過(guò)程才能緩慢排出，如果是一頓充滿(mǎn)了蛋白質(zhì)和脂肪的大餐，那麼消化的時(shí)間就更長(zhǎng)，甚至可以達(dá)到6～7個(gè)小時(shí)。飯後立即吃水果，這些水果就會(huì)被食物阻滯在胃內(nèi)，如果在胃內(nèi)停留的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，水果就會(huì)在胃內(nèi)發(fā)酵，導(dǎo )致腹脹、腹瀉或便秘等症狀，還可導(dǎo )致消化功能紊亂。所以，吃水果最好是在飯後1～2小時(shí)以後。
其實(shí)，食物進(jìn)入胃內(nèi)，需經(jīng)過(guò)1～2個(gè)小時(shí)的消化過(guò)程才能緩慢排出，如果是一頓充滿(mǎn)了蛋白質(zhì)和脂肪的大餐，那麼消化的時(shí)間就更長(zhǎng)，甚至可以達(dá)到6～7個(gè)小時(shí)。飯後立即吃水果，這些水果就會(huì)被食物阻滯在胃內(nèi)，如果在胃內(nèi)停留的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，水果就會(huì)在胃內(nèi)發(fā)酵，導(dǎo )致腹脹、腹瀉或便秘等症狀，還可導(dǎo )致消化功能紊亂。所以，吃水果最好是在飯後1～2小時(shí)以後。
上一篇：冰箱使用六大禁忌
下一篇：調(diào)味品的使用禁忌
